Jangan Tidur Pagi

Inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit di sembuhkan. Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Pola makan yang terlalu berlebihan
3. Tidak makan pagi
4. Terlalu mengkonsumsi obat-obatan
5. Terlalu mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan



6. Minyak gorengan yang tidak sehat!
Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan. Hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.>
7. Mengkonsumsi makanan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup dengan atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan.

Sebab:

• Malam hari pukul 9-11 : adalah pembuangan zat-zat yang tidak berguna (de-toxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative bagi kesehatan.
• Malam hari pukul 11-dini hari pukul 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
• Dini hari pukul 1 – 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
• Dini hari pukul 3 - 5 :de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
• Pagi pukul 5-7 : de-toxin dibagian usus besar, harus buang air dikamar kecil.
• Pagi pukul 7-9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaanya ini, bahkan masih lebih baik terlambat.
• Makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan terlalu sering bergadang.

[berbagai sumber]